Беговые дорожки CardioPower Екатеринбург
Часто у людей, которые решились заняться спортом, возникает вопрос: что выбрать, бег на улице или тренировку на беговой дорожке дома? Мы расскажем о преимуществах беговой дорожки:
- Тренироваться можно в любую трешевую погоду.
- Заниматься дома веселее. Можно включить телевизор, радио или аудиокнигу.
- К тренировке дома можно особо не готовиться. В чем вы занимаетесь, с какой прической и макияжем, никто не увидит.
- Нет лишних глаз. Некоторые люди не очень комфортно себя чувствуют, когда на них кто-то смотрит в такие моменты, что может отразиться на эффективности тренировки.
- Меньше нагрузка на суставы. При беге на улице суставы очень нагружены, особенно когда дорога неровная. Большинство беговых дорожек имеют систему амортизации.
- Можно отследить результаты тренировки. На всех дорожках, даже самых дешевых, на компьютере отслеживаются сожженные калории, пройденное расстояние и время тренировки. На дорогих функций ещё больше.
- Можно бежать «в гору». Почти у всех моделей регулируется уровень наклона.
- Постоянно следить за пульсом. Всё современное кардио оборудование оснащено датчиками пульса. В основном они расположены на ручках тренажера.
- На дорогих моделях бегового тренажера есть уже разработанные программы тренировок.